Magnezyum Treonat Nedir?

1. Magnezyum L-treonat, bilişsel performansı artırabilen sentetik bir magnezyum şeklidir. Hafızayı geliştirmek ve beyin yaşlanmasını tersine çevirmek için nasıl kullanılabileceğini öğrenin.

2. Magnezyum sağlık için o kadar önemlidir ki "ana mineral" olarak adlandırılır.

3. Bu özellikle sağlıklı bir beyin ve sinir sistemi için önemlidir.

4 Anti-stres, anti-anksiyete, anti-depresan ve nöroprotektif özelliklere sahiptir.

5. Ancak, bilişsel ve zihinsel sağlık sorunlarını tedavi etmek için magnezyum takviyelerini çevreleyen her zaman bir bilmece olmuştur - bunlar beyne kolayca girmezler.

6. Şimdi, bu sorunu çözebilecek yeni bir çığır açan magnezyum formu, magnezyum l-treonat var.

Magnezyum L-Treonat Nedir?

1. Çoğu magnezyum takviyesi şelatlıdır ve magnezyum l-treonat bir istisna değildir.

2. Şelasyon basitçe bir magnezyum molekülünün başka bir moleküle bağlanması anlamına gelir.

3 Şelasyon, magnezyum takviyelerinin stabilitesini, emilimini ve biyoyararlanımını iyileştirebilir.

4. Magnezyum L-Treonat en yeni magnezyum şelattır.

Detaylar:

Adı: Magnezyum L-Treonat

Yabancı isim: Bis[(2R,3S)-2,3,4-trihidroksibutanoato-alphaO,alphaO']magnezyum

Kimyasal formül: C8H14MgO10

Molekül ağırlığı: 294.49576

CAS: 778571-57-6

Melting point: >300 derece

Kaynama noktası: 760 mmHg'de 518.9 derece

Kırılma indisi: 15 derece (C=1, H2O)

Parlama noktası: 281.7 derece

Özgül dönüş: 16 º (C=1, H2O)

PSA: 201.64000

LOGP: -7.09920

Fotoğraf :

Magnezyum L-treonat nasıl çalışır?

Magnezyum, modern diyetlerde büyük ölçüde yoktur.

Ek olarak, birçok yaygın ilaç magnezyum kaybına neden olabilir.

Amerika Birleşik Devletleri'nde, nüfusun yarısından azı magnezyum için RDA'yı (Önerilen Günlük Ödenek) karşılamaktadır.

Beynin magnezyum için yüksek bir talebi vardır.

Genellikle beyinde kandan daha yüksek konsantrasyonlarda bulunur.

Magnezyum, aşağıdakiler de dahil olmak üzere, beyinle ilgili ve nörolojik bozukluklarda önemli bir rol oynar:

1. Akut beyin hasarı

2. Bağımlılık

3. Alzheimer Hastalığı

4. Kaygı

5. Dikkat bozuklukları

6. Bipolar bozukluk

7. Demans

8. Sinirli

9. Parkinson hastalığı

10. Şizofreni

11. Nöbetler

Magnezyum l-treonatın çalıştığı bilinen üç yol:

1. Magnezyum l-treonat, beynin koruyucu filtresi olan kan-beyin bariyerini kolayca geçerek beyinde ihtiyaç duyulan yere ulaşır.

2. Magnezyum l-treonatın bir başka faydalı özelliği de beyin plastisitesini arttırmasıdır. Nöroplastisite, beynin değişme ve büyüme yeteneğidir ve hafızanın ve öğrenmenin gerçekleşmesinin temelidir.

3. Magnezyum l-treonatın, yeni beyin hücrelerinin oluşumunu uyaran bir protein olan beyin kaynaklı nörotrofik faktörü (BDNF) artırdığına dair kanıtlar vardır.

Magnezyum L-treonatın faydaları nelerdir?

Magnezyum L-treonatın bazı faydalarına bir göz atalım ve bu magnezyum kaynağının neden bu kadar popüler olduğunu anlamaya çalışalım.

① Magnezyum L-treonat DEHB'ye karşı etkilidir

Magnezyum L-treonatın popülaritesinin ana nedenlerinden biri, beyindeki magnezyum seviyelerini artırma yeteneğidir. Bu tuz vücut tarafından kolayca emildiği için magnezyumun beyin hücrelerine taşınmasında etkili bir yoldur. Magnezyum bilişsel sağlığı geliştirmede önemli bir rol oynar - DEHB veya dikkat eksikliği bozukluğu gibi beyin yaşlanmasının semptomlarını tersine çevirebilir. DEHB gelişmesi zaman alan bir hastalık olduğu için, insanlar DEHB'yi çözmenin zor olduğu bir noktaya gelene kadar fark etmezler. Bu nedenle, magnezyum L-treonat, özellikle yaşlılarda ve DEHB'den uzakta ruh sağlığını geliştirmede önemli bir rol oynar.

② Harika bir hafıza ve bilişsel gelişim takviyesidir.

İnsanlar yaşlandıkça beyinleri de küçülmeye başlar. Bu, sinaps kaybından kaynaklanır ve yaşa bağlı bilişsel gerilemeye yol açar. Yıllar boyunca yürütülen araştırmalar, magnezyum L-treonatın beyindeki sinaps yoğunluğunu artırdığını, böylece hafızayı ve bilişsel işlevi iyileştirdiğini göstermiştir. Kısacası, magnezyum L-treonat, beyin yaşlanmasını tersine çevirebilen ve böylece özellikle yaşlı erişkinlerde zihinsel sağlığı artıran magnezyum sağlar.

③ Depresyon ve anksiyete ile savaşmaya yardımcı olur.

Depresyon ve anksiyete ortak sorunlar haline gelmiştir. Mevcut COVID-19 pandemisinin yarattığı belirsizlik ortamı, bu sorunları her zamankinden daha yaygın hale getiriyor. Araştırmalar, magnezyum ile depresyon ve anksiyete arasında bir bağlantı olduğunu gösteriyor. Magnezyum sinir sistemini doğrudan etkilediği için kişilerin daha sakin ve rahat hissetmelerini sağlayabilir. Bu nedenle, magnezyum L-treonat, depresyon ve kaygıyı gidermede önemli bir rol oynayabilir.

④ Kemik ve kas sağlığını teşvik edin

Magnezyum eksikliği ayrıca kemik ve kas zayıflığı ve kramplarla da ilişkilendirilmiştir. Bu nedenle, magnezyum L-treonat genellikle osteoporozlu kişiler için bir magnezyum takviyesi olarak önerilir. Ayrıca bu tuz genellikle ameliyattan sonra ağrı kesici olarak tavsiye edilir.

⑤ Magnezyum L-Treonat uykuyu iyileştirmeye yardımcı olur

Çeşitli araştırmalar, bir kişinin sağlıklı bir şekilde uyuması için vücudunda tam olarak doğru miktarda magnezyum olması gerektiğini göstermiştir. Magnezyum, tüm vücudu rahatlatan parasempatik sinir sistemini harekete geçirir. Dahası, magnezyum vücuttaki GABA reseptörlerine bağlanır, bu da kişinin sinir sistemini sakinleştirir, böylece zihni ve bedeni rahatlatır. Magnezyum L-Treonat, iyi bir gece uykusu sağlamak için vücutta yeterli magnezyum sağlar.

⑥ Diğerleri

Yukarıdaki faydaların tümüne ek olarak, magnezyum L-treonat çeşitli başka amaçlar için kullanılır. Bu tuz, histerektomi sonrası ağrıyı gidermek için verilir. Ayrıca tıkalı arterlerin neden olduğu göğüs ağrısını gidermek için kullanılır. Son olarak, bu tuzun işitme kaybını, fibromiyaljiyi ve diyabeti giderdiği de gösterilmiştir. Bazı insanlar kolesterol seviyelerini düşürmek için bile alırlar.

Kalsiyum ve magnezyum birlikte mi yoksa ayrı ayrı mı alınmalı?

Magnezyum kalsiyum ile yakından çalıştığından, etkili olabilmeleri için her iki mineralin de uygun bir oranda olması önemlidir. İyi bir kural, 2: 1 kalsiyum-magnezyum oranıdır. Örneğin 1000 mg kalsiyum alıyorsanız 500 mg magnezyum da almalısınız.