Nootropik nedir?
Nootropik nedir?
Kısa cevap:
Nootropics are supplements that can improve the cognitive and physical abilities of healthy individuals, such as improving memory, learning and concentration, as well as boosting energy and increasing motivation. Nootropics are not medicines: medicines bring you back to health when you're sick, whilst nootropics help you improve when you're healthy.
Çok çeşitli formlarda mevcut olan birçok farklı Nootropik türü vardır, hepsi farklı faydalara sahiptir, ancak Nootropik alan kişilerin hepsinin aklında tek bir ana amaç vardır; Nootropics'in sunabileceği avantajlardan yararlanarak daha sağlıklı, daha mutlu veya daha üretken hale gelerek yaşam deneyimlerini yükseltmek.
B. Uzun cevap:
The term 'nootropics' is relatively recent, the name having been coined in 1972 by Romanian chemist Corneliu Giurgea to describe compounds that could 'turn the mind' (from Greek, nous trepein). Giurgea, herhangi bir maddenin nootropik olarak adlandırılması için şunları yapması gerektiğini düşündü:
hafıza ve öğrenme yeteneğini geliştirmek,
yıkıcı koşullar altında beynin çalışmasına yardımcı olur,
beyni zararlı kimyasal hasarlardan korur,
nöronal ateşleme mekanizmalarını iyileştirmek ve
herhangi bir yatıştırıcı, uyarıcı veya toksik etkiden yoksundur.
Since 1972, the generally accepted definition of Nootropics has widened to include those that provide either a sedative or stimulant effect, (for example melatonin, to improve sleep, or modafinil, to increase wakefulness). While there is no universally accepted set of formal criteria for what qualifies as a nootropic, the majority of Dr. Giurgea's original definition still holds.
In common online usage, the term 'nootropic' is applied to any substance that can provide safe cognitive benefits to users, where 'benefits' has a very broad meaning.
Örneğin, genellikle sosyalleşme ve dışadönüklük güçlendirici olarak kullanılırken, ruh hali-aydınlatıcı ve stres önleyici-etkileri için kullanılır.
Genel olarak, bir madde kullanıcıya nörokimyası ve sonuçta ortaya çıkan davranışsal ve deneyimsel sonuçlar üzerinde daha fazla kontrol sağlıyorsa nootropik olarak adlandırılabilir. Bu tanım dahilinde, kullanıcının uyku döngüsünü akıllıca düzenlemesine izin verme yeteneği göz önüne alındığında, Melatonin gibi bir ek de uygundur.
Ideologically, nootropics are celebrated for their ability to allow individuals to gain some mastery over their brain chemistry and the resulting mental states. For the history of the human species, brain chemistry has been largely inaccessible to targeted improvement, leaving us the prisoners of our biology. Nootropics are humanity's first tentative forays into taking control of our mood and intellect at the chemical level.
2. İnsanlar neden nootropik kullanıyor?
Nootropikler, kullanıcıların durumları, ruh halleri ve bilişsel yetenekleri üzerinde daha fazla kontrol sahibi olmalarını sağlar. Sabah kahvesindeki kafeinin sizi uyandırıp güne hazır hale getirmesi gibi, nootropikler de bir dizi fonksiyonel fayda için kullanılabilir.
a. Verimlilik ve çalışma
Motivasyon ve konsantrasyon genellikle geçici ve kararsız olabilir ve nootropikler asla disiplinli bir iş akışının yerini alamazken, kritik görevlerinizi tamamlamanız ve bunları iyi yapmanız için size önemli bir destek sağlayabilir.
Çalışma, gözden geçirme, denemeler, nootropiklere giriş yazma ve diğer -zaman alıcı ve zihinsel olarak zorlayıcı görevler gibi uzun süreli yoğun bilişsel çaba için, daha uzun süreli nootropikler idealdir.
3. Temelleri anlamak
The goal of taking nootropics is simply to obtain specific desirable cognitive effects. It's important to know that how (and how often) you take nootropics will affect your outcomes.
